أمراض يسببها إرتفاع ضغط الدم _ إحذريها

نقطة البداية الجيدة لضغط الدم الطبيعي هي 120/80 يمثل الرقم الأول الضغط الانقباضي وهو أقصى ضغط في الشرايين يتم إنشاؤه أثناء انقباض البطين الأيسر. يمثل الرقم الثاني ضغط الدم الانبساطي، الضغط الانبساطي هو قياس الضغط في الشرايين عندما يسترخي القلب، تظهر علامات ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط الانقباضي أعلى من 130 أو عندما يكون الضغط الانبساطي أعلى من 90 يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك عند حدوث أي من هاتين الحالتين.

هناك ثلاثة أمراض رئيسية تسبب ارتفاع ضغط الدم. وكل منها يهدد الحياة وقد لا تظهر عليها أي أعراض بخلاف ارتفاع ضغط الدم وتوفر العديد من الصيدليات ومحلات البقالة أجهزة قياس ضغط الدم مجانًا للعامة. ويجب عليك فحص ضغط دمك في كل مرة ترى فيها أحد هذه الأجهزة.

نقطة البداية الجيدة لضغط الدم الطبيعي هي 120/80 يمثل الرقم الأول الضغط الانقباضي وهو أقصى ضغط في الشرايين يتم إنشاؤه أثناء انقباض البطين الأيسر. يمثل الرقم الثاني ضغط الدم الانبساطي الضغط الانبساطي هو قياس الضغط في الشرايين عندما يسترخي القلب تظهر علامات ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط الانقباضي أعلى من 130 أو عندما يكون الضغط الانبساطي أعلى من 90 يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك عند حدوث أي من هاتين الحالتين.

مرض القلب التاجي.

إن اللويحة نفسها التي تسد الشرايين المؤدية إلى الدماغ يمكن أن تسد الشرايين التي تغذي القلب مسببة أمراض القلب التاجية تحتاج جميع الخلايا إلى الأكسجين من مجرى الدم للبقاء على قيد الحياة، لذا فإن تقليل كمية الدم الواصلة إلى عضلة القلب يمكن أن يضعف أو يتلف عضلة القلب بشكل خطير إذا تسببت جلطة دموية في سد أحد الشرايين التاجية للقلب، فقد تحدث نوبة قلبية إذا تم سد الدم لفترة طويلة، فإن بعض خلايا القلب ستموت عندما تموت الكثير من خلايا القلب، لا يستطيع القلب ضخ الدم المؤكسج في جميع أنحاء الجسم بشكل جيد، وقد يؤدي هذا إلى مشاكل أخرى في الأعضاء الأخرى في جسم الإنسان وحتى الموت.

تلف الكلى.

إن الكلى مسئولة عن تصفية الفضلات من مجرى الدم الذي يمر عبرها وإزالة السوائل الزائدة ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف الكلى مما يجعلها أقل كفاءة وعندما تتوقف الكلى عن إزالة السوائل الزائدة من مجرى الدم، فسوف يضطر القلب إلى العمل بجهد أكبر، مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم ومن المهم للغاية كسر هذه الحلقة المفرغة في أقرب وقت ممكن وعندما يحدث توقف كامل لوظائف الكلى أو فشل كلوي، فسوف تحتاج إلى إجراء غسيل كلوي أو زرع كلية من أجل البقاء على قيد الحياة.

تمدد الأوعية الدموية.

يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إجهاد القلب والشرايين بشكل كبير ومع مرور الوقت تضعف جدران الشرايين وينتج عن ذلك تمدد الأوعية الدموية. تتكون شرايين جسم الإنسان من ثلاث طبقات ثم تنقسم الطبقة الخارجية الصلبة من النسيج الضام مما يسمح للطبقتين الداخليتين من الأوعية الدموية بالانتفاخ أو الانتفاخ، ويتكون تمدد الأوعية الدموية إنه مثل إطار سيارة انشق مما يسمح للأنبوب الداخلي بالانتفاخ خارج الإطار الخارجي الواقي إذا سُمح لارتفاع ضغط الدم بالاستمرار، فلن يكون الأمر سوى مسألة وقت قبل أن ينفجر تمدد الأوعية الدموية.

إذا كان تمدد الأوعية الدموية صغيرًا بدرجة كافية، فسيقوم مقدم الرعاية الصحية بمراقبته ومراقبة ما إذا كان الحجم يتغير بمرور الوقت إذا أصبح تمدد الأوعية الدموية كبيرًا بدرجة كافية، فقد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية لتصحيح المشكلة.

قد لا تظهر عليك أي أعراض لارتفاع ضغط الدم، ولهذا السبب يطلق عليه اسم القاتل الصامت ومن الأعراض التي يمكنك الانتباه لها ما يلي: طنين في الأذن و صداع مستمر ألم في الصدر أو منطقة البطن أو أسفل الظهر. احتباس السوائل بشكل مفرط خفقان القلب أو عدم انتظام ضربات القلب أثناء الراحة.

يمكن للفيتامينات الشائعة والمنتجات المتاحة دون وصفة طبية أن تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم مثل فيتامين سي والثوم وجينكو بلس والبوتاسيوم.

لقد ثبت أن فيتامين C يقلل من مستويات الكوليسترول ويخفض ضغط الدم المرتفع.

يساعد الثوم على مكافحة النتيجة المعتادة للدهون العالية في النظام الغذائي، ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

يعمل نبات الجينكو بلس على توسيع الأوعية الدموية، ويزيد الدورة الدموية ويسرع تدفق الدم في الشعيرات الدموية.

قد يساعد البوتاسيوم على منع ارتفاع ضغط الدم والحماية من ارتفاع ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

يمكن أن تؤدي تغييرات نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن واتباع نظام غذائي مناسب أيضًا إلى خفض ضغط الدم المرتفع.

يعتبر هذا التقرير غذائيًا بطبيعته ولا ينبغي تفسيره على أنه نصيحة طبية.

استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام هذه المعلومات .

كتب: ديفيد كالي