يعتبر الحامض من أشهر الفواكه الحمضية التي يستفيد الإنسان من إستعمالها في إستخدامات عدّة ويُعرف بفوائده الصحية المتعددة كمحاربة السرطان تقوية المناعة ودوره الأساسي في الحدّ من ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم ٠
ما هي أهم فوائد الحامض لمرضى السكري؟
– منح مرضى السكري الفيتامينات الضرورية: فالحامض يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الأساسية لمرضى السكري التي تحمي من مضاعفات داء السكري مثل الإصابة بهشاشة العظام ٠
– تقوية المناعة: حيث يعتبر الحامض من المواد الغذائية الممتازة لمرضى السكري لأنّه يحتوي على ضعف كمية الفيتامين C الموجودة في البرتقال مما يعزز من مناعة المرضى ٠
– ضبط مستوى السكر في الدم: حيث يعمل الحامض على ضبط ضغط الدم وزيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم كما أنه يزيد من افراز الأنسولين الهام للجسم والضروري في حالات مرض السكري ٠
– تأخير تفريغ المعدة من الطعام: كل ملعقتين من عصير الحامض تقلّلان من تأثير وجبة الطعام على مستوى السكر في الدم بمعدل 30% فالتأثير الحامضي له على المعدة يلعب دوراً في إبطاء سرعة إفراغها وبالتالي الجسم سيستغرق وقتاً اطول لتكسير جزيئات السكر التي تسبب ارتفاعاً في مستوى الدم ما يؤدي الى ثباته ٠
– الحامض من الألياف القابلة للذوبان: الحامض هو من ضمن أفضل الأطعمة لمرضى السكري لأنّه من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في استقرار مستوى السكر بالدم عن طريق إبطاء امتصاصه في مجرى الدم ٠
– لا يرفع الكلوكوز في الدم: حيث يحتوي الحامض على مركبات تحدّ من ارتفاع نسبة الكلوكوز وبالتالي تساهم في تحسين كفاءة الجهاز الهضمي وعملية الهضم عند مرضى السكري .
تعليقات
إرسال تعليق