يحوي الكرز على جرعة متنوعة من مجموعة فيتامينات ضرورية لبشرة متألقة وصحية، مثل فيتامينات أ، وج، وب، وه، ومن هنا تأتي فوائد الكرز للبشرة والجلد والشعر، وإليكم أشهرها:
1. الوقاية من سرطان الجلد:
يحوي الكرز مضادات أكسدة قوية معروفة باسم الأنثاسيونين تعمل على مكافحة السرطانات ومنع نموها، وكما وتحمي خلايا البشرة والجلد من الجذور الحرة التي قد تسبب تلفها.
2. يساعد على تفتيح البشرة:
يعتقد الباحثون أن للكرز خواص تساهم في تفتيح لون البشرة وتجديد خلاياها عند الاستخدام الطويل له والمساهمة في إزالة البقع السوداء.
3. مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة:
إذ بفضل محتوى الكرز العالي من مضادات الأكسدة القوية وخاصة الكاروتينات، فانه يعتبر جدًا مهم في الوقاية ضد علامات تقدم السن وخاصة التجاعيد.
4. مواد مغذية للبشرة وتساعد على تجددها:
يحوي الكرز بالإضافة إلى مجموعة الفيتامينات المغذية للبشرة فيتامين ج المهم جدًا في تعزيز صحة البشرة وتجديد الخلايا والأنسجة، والمهم جدًا لمكافحة علامات التقدم في السن مثل التجاعيد.
فوائد الكرز للشعر:
يساهم لب الكرز في الحفاظ على فروة رأسٍ صحية وخالية من القشرة والزيوت المضرة. يمكن أن نستخدم الكرز أيضا للحث على نمو الشعر من خلال تناوله أو صنع أقنعة وكريمات مغذية لفروة الرأس.
إن الفيتامينات الموجودة في الكرز قادرة على توفير تغذية للشعر. اليكم كيف تساعد الفيتامينات المختلفة الموجودة في الكرز في الحفاظ على شعر صحي.
الكرز والفيتامين أ:
الفيتامينات ضرورية للصحة العامة ووفرة الفيتامينات في الكرز جعلت من هذه الفاكهة مكوناً عجيباً. الفيتامين (أ) يبقي الشعر وفروة الرأس رطبة كما ينظم إنتاج حمض أساسي يسمى حمض الريتينويك الذي هو مهم لبصيلات الشعر.
الكرز والفيتامين ب:
يساعد الفيتامين (ب) في تحسين الدورة الدموية في الجسم، بما في ذلك فروة الرأس، مما يؤدي إلى تجديد الخلايا الموجودة ويؤدي إلى نمو الشعر من جديد
الكرز والفيتامين C:
الفيتامين C ضروري جدا للشعر. فإنه يساعد في تعزيز بصيلات الشعر ويمنع التكسر من الجذور. كما أنه يغذي الشعر ويمنع التقصف وسقوط الشعر عن طريق تحفيز نمو بصيلات الشعر الجديدة.
ماسك الكرز المغذي للشعر:
مكونات ماسك الكرز
12 حبة كرز/ 1 حبة بيض صغيرة / 1 حبة موز
طريقة تحضير ماسك الكرز أولاً قومي بإزالة بذور الكرز وتقشير الموز ثم تقطيعه.ضعي كل المكونات في وعاء وقومي بسحقها ومزجها سوياً حتى تتجانس.ضعي الخليط على شعرك ثم غلفي الشعر بالنايلون أو الكلينغ فيلم لإعطاء المزيد من الحرارة مما سيسمح لفروة الرأس بإمتصاص المغذيات.اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه.
صحتك وجمالك يكتمل بالغذاء.
تعليقات
إرسال تعليق