اكتشفي سر ترطيب بشرتك خلال الصيف"_ مجلة حبيبتي

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تلعب دور كبير في ترطيب البشرة بطريقة طبيعية حيث أنه يحتوي على الآتي: 

محتوى الماء العالي: البطيخ يحتوي على حوالي 92% من الماء، مما يجعله فاكهة مثالية للحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة. تناول البطيخ يساعد في ترطيب البشرة من الداخل، مما يمنحها إشراقة طبيعية وصحية. 

الفيتامينات المغذية للبشرة : البطيخ غني بفيتامينات A و C، التي تعمل على تحسين صحة البشرة. فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين، الذي يحافظ على مرونة الجلد، بينما فيتامين A يساعد في إصلاح وتجديد خلايا الجلد. 

مضادات الأكسدة والحماية : يحتوي البطيخ على مضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين، التي تحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس والعوامل البيئية الضارة، مما يساعد في الحفاظ على بشرة نضرة وشابة. 

إذًا، في المرة القادمة التي تشعر فيها بأن بشرتك تحتاج إلى ترطيب وحماية إضافية، تناول بعض البطيخ .

* فوائد قشر البطيخ: 

قشر البطيخ يحتوي على 95% من القيمة الغذائية التي يمتاز بها البطيخ، لاحتوائه على الألياف الطبيعة،التي تعمل على طرد الدهون وتعويض الجسم بالفيتامينات:

الكالسيوم- البروتين- الصوديوم- الدهون الصحية المعادن كالحديد- نسبة من الزنك الهام للغاية للمناعة.

البوتاسيوم- الفسفور- مغنيسيوم ،وفيتامين أ.وفيتامين ج- وفيتامين ب.

* فوائد قشر البطيخ للبشرة:

• تبيض البشرة : برشه وخلطه مع ملعقة من ماء الورد ويترك على البشرة عشر دقائق ثم تغسل وجهك.

لنضارة البشرة.

• يحافظ على رطوبة البشرة.

• يقلل من ظهور حب الشباب.

• يقلل من إفراز الدهون من البشرة.

• يمنع ترهل الجلد.

• يمنع ويؤخر ظهور التجاعيد.

* فوائد قشر البطيخ للشعر: 

يمنع تساقط الشعر - مقوي لبصيلات الشعر- يحمي من التقصف- يغذي بصيلات الشعر- يحمي الشعر من الصلع.

يرطب الشعر وينعمه: بهرس ومزج كميّة من قشر البطيخ مع الخيار ويترك المزيج على الشعر 15 دقيقة،ثم غسلة بالماء وتكراره أسبوعيا.