الكرفس واحد من الأطعمة النباتية المغذية المتاحة في السوق يمكنك إستهلاكه خام أو عصير الكرفس أو ضمن الوضفات وذلك لجني أكبر عدد ممكن من الفوائد وقد أثبيت الباحثون العديد من فوائد الكرفس لصحتك لأنه غني بجميع العناصر الغذائية التي يمكن تناولها بشكل منتظم لكي تساعدك في الحصول علي الكثير من الفوائد الصحية للبشرة والشعر . في الواقع أن الكرفس يعتبر من الأمور المدهشة وتزداد فوائده الصحية عندما يكون في شكل عصير للحصول علي جرعة أكبر بكثير من العناصر الغذائية القوية . تقدم هذه المقالة المزيد من الفوائد الصحية لعصير الكرفس ومنها منع الإلتهابات والمرض وحماية القلب والحد من خطر أمراض السرطان، تنظيف الجسم، تحسين بشرتك، التعافي من التوتر وحتي مساعدتك علي النوم ليلاً بشكل جيد .
* اكتشفي فوائد الكرفس للبشرة والشعر :
يتضمن الكرفس الكثير من الفوائد الرائعة للبشرة، الشعر وصحة الجسم عموما، نظرا لاحتوائه على الألياف الغذائية والفيتامين مثل الفيتامين A، C وE. سنقدم لك في هذا المقال بعض الاستخدامات الجمالية للكرفس لتحافظي على جمالك.
* فوائد عصير الكرفس للبشرة:
يفيد شرب عصير الكرفس في تزويد الجسم بالكمية اليومية المطلوبة من المياه نظرا لاحتوائه على 95 % من المياه، لذلك يفيد شرب العصير بشكل منتظم في ترطيب الجسم ومنحك بشرة ناعمة.
يتضمن الكرفس مضادات الأكسدة التي تمنع الجلد من التلف وتساعد على تنقية السموم من الجسم.
يساعد عصير الكرفس في إكساب البشرة النضارة والإشراق لأنه يمد الجسم بالفيتامين A، B، C، K حمض النياسين وحمض الفوليك التي تعتبر ضرورية لإصلاح وتغذية الشعر، ناهيك عن المعادن الضرورية لصحة الجلد مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيزيوم والسلينيوم.
* فوائد عصير الكرفس للشعر:
يحتوي عصير الكرفس على الفيتامين أ ونسبة كبيرة من الماء وبالتالي يفيد في الحفاظ على رطوبة فروة الرأس والقضاء على القشرة.
يعتبر الفيتامين أ غذاء صحيا لجذور الشعر، بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر وتحسين نسيجه.
تعليقات
إرسال تعليق