تحتوي القشطة على كمية كبيرة من السوائل وبالتالي فهي تحافظ على نشاط الكلى وتحمي من الفشل الكلوي, وتكوين الحصوات , وتحتوي على نسبة عالية جدًا من السكريات والكربوهيدرات التي تساعد على امداد الجسم والخلية بالطاقة المطلوبة, وهذه الكمية المرتفعة من الكربوهيدرات لا ترفع نسبة السكر بشكل مؤذ لدى مرضى السكر, وبالتالي فهي من الفواكه المحببة لهم, حيث انها تعطي مذاقًا حلوًا في الفم, ولا تؤثر بشكل كبير على نسبة السكر. وتحتوي القشطة على نسبة كبيرة من الماغنيسيوم وهو عنصر مهم جدا لاصدار الطاقة من الخلية وعملية الاحتراق الداخلي فيها, أو ما يسمي "المايتوكوندريا" وهي المصنع الذي يُصَدِر الطاقة للخلية ومنه الى الجسم عمومًا, وأيضًا النشاط الطبيعي المتزن للمخ وللعضلات, وكذلك في تكوين العظام, علاوة على أنها تحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم الضروري لالتئام العظام وتسنين الأطفال والعلاج والوقاية من هشاشة العظام في الكبر, وتفيد هذه الثمرة الرياضيين والمسنين الذين يحتاجون الى الحصول على نسبة كالسيوم أعلى في هذه السن المتقدمة, فضلا عن أن فاكهة القشطة تحتوي على نسبة غير قليلة من البروتينات والدهون الحميدة التي لا تسبب ارتفاعا في ضغط الدم ولا تؤثر على الشرايين تأثيرًا سلبيًا, ولذلك يمكن اعتبارها من الفواكه المحببة لمختلف الأعمار وعلاجًا لهشاشة العظام وللضعف أو الكسل الذهني.
فاكهة القشطة لها فوائد كثيرة لأنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، بسبب احتوائها على الألياف الغذائية، التي تنشط حركة الأمعاء وتخلص الجسم من الغازات وتقلل انتفاخ البطن.
كما تعمل فاكهة القشطة على تقليل فرص الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وتمتلك خصائص تغذية البكتيريا المفيدة للوقاية من التهاب القولون التقرحي.
" فوائد فاكهة القشطة او السفرجل المذهلة:
1. تعزيز صحة الشعر والبشرة ·
2. تفيد في مكافحة السرطانات ·
3. خسارة الوزن الزائد ·
4. علاج التهاب المفاصل والروماتيزم ·
5. غنية بالفيتامينات والمعادن ·
6. تقوي المناعة ·
7. تقي من أمراض القلب ·
8. تخفف من الاضطرابات النفسية ·
9. مضادة للبكتيريا والفطريات.
*تحتوي فاكهة القشطة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة · قد تساعد على تحسين المزاج · فاكهة مفيدة لصحة العين · منع ارتفاع ضغط الدم · تعزيز عملية الهضم.
*الفيتامينات: تُعد فاكهة القشطة من الفواكة الغنيّة بالفيتامينات؛ وخاصّةً فيتامين ج؛ إذ تحتوي فاكهة القشطة على حوالي 77% من الجرعة اليومية من فيتامين ج ...
ما هي فوائد القشطه للسرطان؟
10.واحدة من أهم فوائد القشطة هو علاج أمراض السرطان، لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تجعل فاكهة القشطة تقتل الخلايا السرطانية بنسبة 100% تقريبا، كما أظهرت بعض الدراسات- حسب موقع healthline- قدرتها على وقف نمو خلايا سرطان الثدي وتقليل خطر الإصابة باي من الأمراض السرطانية .
تعليقات
إرسال تعليق