مشروب الليمون بالفحم النشط_ مجلة حبيبتي 

                                      المكونات:

* عصير ليمونتان. 

* 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام أو شراب الصبار 

(عسل القيقب).

* نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفحم المنشط. 

* 2 كوب ماء مفلتر. 

* 10-8 مكعبات ثلج. 

* 2 شريحة ليمون

* 8-6 أوراق ريحان. 

• طريقة التحضير:

* اخفق عصير الليمون مع العسل أو الصبار، ثم أضيف الفحم المنشط واخلط جيدًا.

* أضف الماء المصفى واخلط مرة أخرى.

* أضيف مكعبات الثلج وزين الطبق بشرائح الليمون وأوراق الريحان.

• كيفية شرب مسحوق الفحم النشط:

* يمكن لمسحوق الفحم المنشط أن يخفف من الغازات الزائدة والانتفاخ، كما انه يساعد أيضًا في علاج التسمم العرضي.

* عند تناول هذا المكمل لتهدئة الجهاز الهضمي، حاول خلط المسحوق في مشروبك المفضل أو تناول كبسولة من الفحم عن طريق الفم. نظرًا لأن هذا المسحوق يعمل على تحييد الأدوية والسموم في الجسم، فاحرص على توخي الحذر عند إضافة هذا المكون إلى نظامك الصحي.

* في بعض الأحيان، قد يكون مسحوق الفحم المنشط حلاً رائعًا لمرضك!

أولا: خلطه مع المشروبات لتخفيف الإنتفاخ:

1- اشرب المسحوق المذاب لتخفيف الضيق المعوي:

إذا لم تساعد مضادات الحموضة والأدوية الأخرى المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف تقلصات المعدة والانتفاخ، فحاول استخدام مسحوق الفحم المنشط بدلاً من ذلك.

* مثل الأدوية والمكملات الغذائية الشائعة الأخرى، يمكن العثور على مسحوق الفحم المنشط في الصيدلية المحلية.

* إذا كنت تتناول أدوية مهمة، تحدث إلى طبيبك قبل استخدام هذا المكمل.

2- تناول كوبًا من الماء أو العصير بين الوجبات:

* املأ كوبًا أو كوبًا متوسط ​​الحجم بالمشروب الذي تفضله.

* نظرًا لأنك تتناول مسحوق الفحم المنشط كعلاج، فاختر السوائل الصافية مثل عصير الفاكهة أو الماء.

* جهز مشروبك بعد عدة ساعات من آخر وجبة، حتى تكون معدتك فارغة.

* إذا شربت مسحوق الفحم النشط مع الطعام، فقد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالإمساك لاحقًا.

* نظرًا لأن مسحوق الفحم النشط يعمل كعامل رابط، فإنه يمكن أن يرتبط بالعناصر الغذائية الموجودة في طعامك ويحيدها إذا تناولته مع وجبة الطعام.

* قم بخلط ما لا يقل عن 10 مليلتر (0.34 أونصة سائلة) من الماء أو العصير لإذابة جرعتك من مسحوق الفحم المنشط.

3- امزج كبسولتين من الفحم في المشروب:

* قم بلف أو قطع الكبسولة فوق المشروب لإخراج مسحوق الفحم.

* استخدم ملعقة لخلط المسحوق في العصير أو الماء، مما يسمح للفحم بالذوبان.

* استمر في التقليب حتى يظهر أن الفحم قد ذاب تمامًا، ولا يظهر المزيد من المسحوق.

* إذا كنت تعطي المسحوق للأطفال، تأكد من التحقق من معلومات الجرعة الموجودة على الزجاجة.

4- اشرب كوبًا كاملًا من خليط الفحم النشط:

* بمجرد ذوبان المسحوق، اشرب كل العصير أو الماء حتى يفرغ الكوب.

* إذا كان هناك أي مسحوق فحم متبقي في قاع الكوب، اسكب حوالي 1 سم (0.39 بوصة) من الماء لإذابة المسحوق الزائد.

* تحقق دائمًا من الكوب للتأكد من أنك شربت كل الفحم المذاب.

* إذا لم تشرب الجرعة كاملة، فقد لا يكون المسحوق فعالاً.

5- ابتلع كبسولات الفحم المنشط مع مشروب إذا كنت لا 

ترغب في تذوقه.

* تناول الكبسولة عن طريق الفم بنفس الطريقة التي 

تتناول بها أي كبسولة أخرى.

* ابتلع جرعة واحدة من الفحم في كل مرة، حتى لا تختنق بالحبوب عن طريق الخطأ.

* حاول تناول الكبسولات مع العصير إذا كنت ترغب في إخفاء ملمس الكبسولة في فمك.

6- تجنب تناول أدوية أخرى خلال ساعتين من شرب هذا.

* دوِّن أي أدوية تتناولها يوميًا، واضبط جدولك لتناولها في وقت مبكر أو متأخر من اليوم.

* نظرًا لأن الفحم المنشط يعمل كعامل رابط، فيمكنه تحييد أدويتك إذا تم تناولها في وقت متقارب.

* إذا كنت تعاني من الغازات أو الانتفاخ مباشرة بعد تناول الدواء، فاختر مضادًا للحموضة أو خيار علاجي آخر بدون وصفة طبية.

7- لا تتناول هذا المكمل الغذائي بشكل يومي:

* احتفظ بكبسولات مسحوق الفحم المنشط في منزلك لاستخدامها في حالات الطوارئ أو في بعض الأحيان.

* لا يوجد سبب يدعوك لتناول هذا الدواء إلا إذا كنت تعاني من الانتفاخ، أو إذا كنت بحاجة إلى إزالة السموم من جسمك بسرعة.

* بدلاً من ذلك، استخدم هذا المسحوق باعتدال، مع اتباع تعليمات الجرعة كلما استخدمته.

* إذا كنت تعاني من العديد من المشكلات المتعلقة بالانتفاخ والتقلصات، فتحدث إلى طبيبك. فقد يكون هناك حل أكثر فعالية وطويل الأمد يمكنك البحث عنه إلى جانب مسحوق الفحم.

ثانيا : تناول الفحم المنشط في حالة التسمم العرضي:

1- اتصل بمركز مكافحة السموم أو غرفة الطوارئ أولاً للحصول على المشورة:

* أخبر أخصائي مكافحة السموم أو الطبيب عن المادة السامة التي ابتلعتها، وكميتها، ومدة تناولها، إذا كنت تعرفهم.

* سيخبرونك عن كمية الفحم المنشط التي تحتاجها أو أي خطوات إضافية تحتاج إلى اتخاذها للعلاج.

2- امزج جرعة من الفحم المنشط مع كوب من الماء:

* استخدم كوبًا قياسيًا أو زجاجة ماء سعة 8 أونصات سائلة (240 مل) لخلط المحلول.

* اسكب جرعة واحدة من المسحوق في الكوب أو الزجاجة واخلطهما معًا.

* إذا كنت تستخدم كوبًا، قلّب المحلول بملعقة حتى يمتزج.

* إذا كان لديك زجاجة، ضع الغطاء ورجها حتى يختلط المسحوق والماء.

* إذا كنت مراهقًا أو بالغًا، استخدم جرعة تتراوح من 25 إلى 100 جرام من الفحم المنشط.

* إذا كان عمرك أقل من 12 عامًا، تناول 25 إلى 50 جرامًا من الفحم النشط.

• تحذير:

لا تعطي الفحم النشط للطفل إلا تحت إشراف طبيب.

3- اشرب كوب الماء بالكامل للحصول على الجرعة الكاملة:

* تناول الجرعة الكاملة في أقرب وقت ممكن حتى تتمكن من البدء في امتصاص السموم في جسمك.

* أثناء شرب المزيج، حرك الكوب حتى لا يستقر أي من الفحم في القاع.

* إذا كنت لا تزال ترى الفحم في قاع الكوب بعد الانتهاء من شربه، املأ الكوب مرة أخرى واشربه للحصول على الجرعة الكاملة.

* إذا نصحك الطبيب بتناول شراب الإيبكاك بالإضافة إلى الفحم النشط، فتناول شراب الإيبكاك أولًا وانتظر حتى تتوقف عن القيء، وهو ما يستغرق عادةً حوالي 30 دقيقة.

4- لا تتناول أدوية أخرى لمدة ساعتين بعد تناول الجرعة:

* يمكن للفحم المنشط أن يمتص أدوية أخرى في جسمك ويجعلها غير فعالة.

* إذا كنت بحاجة إلى تناول دواء موصوف، فتناوله قبل أو بعد ساعتين من تناول الفحم المنشط حتى يتوفر له الوقت للدخول إلى جسمك.

• ملحوظة:

مسحوق الفحم المنشط ليس فعالاً إذا تناولته مع شراب الشوكولاتة أو الشربات أو الآيس كريم، حيث يمكن لهذه المكونات أن تلغي تأثيرات المسحوق.