الأهتمام بالأسنان والعناية بها شئ أساسي ، لذلك ضرورة الأهتمام بها منذ الصغر و ذلك بتعليم الأطفال بغسل أسنانهم يوميا و الحفاظ عليها من التسوس و التلف و الأسنان تختلف من شخص لأخر ففى شخص أسنانه تكون حساسة و شخص أخرى لا توجد لديه حساسية فى الأسنان و في بعض الأحيان البرد يكون من أسباب ألم الأسنان فيجب أثناء ذلك شرب مشروبات دافئة لتريح الأسنان من الألم .
* طرق العناية بالأسنان :-
- إستخدام فرشاة مخصصة لك و تغيير الفرشاة كل 3
شهور .
- استعمال غسول للفم للقضاء على البكتريا التى توجد
بالفم .
- غسل الأسنان ثلاث مرات فى اليوم و قبل النوم .
- التقليل من تناول الحلويات لأنها تؤدى إلى تسوس
الأسنان .
- الإبتعاد عن التدخين لأنه يؤدى إلى إصفرار الأسنان و
يضعف الأسنان و يسبب ألتهاب فى اللثة .
- الإبتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تسبب تآكل
للأسنان مع مرور الوقت .
- تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الألبان والجبن .
- تنظيف الاسنان بالخيط لازلة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان .
* كيف تتخلصين من بكتيريا الأسنان بعد تناول الفسيخ
فى شم النسيم؟
ألم الأسنان يؤرق حياة الكثيرين، وقد تزيد نسبة الإصابة بها أثناء الإحتفال بيوم “شم النسيم” مع تناول الأسماك المملحة التى من الممكن إحتوائها على الفطريات.
نصائح للقضاء على بكتيريا الأسنان فى شم النسيم:
ونستعرض عددا من الطرق الطبيعية الفعالة والنصائح الطبية التى يجب اتباعها فى عيد الربيع (شم النسيم) للتخلص من بكتيريا الأسنان حتى تستمتع بالاحتفال بهذا اليوم مع أسرتك وأصدقائك دون الشعور بآلام فى الأسنان.
1 – يقول خبراء التغذية إن تناول الجرجير والفلفل الأخضر والخس وغيرها من الخضروات الطازجة تسهم فى تنظيف الأسنان وتطهيرها من البكتيريا كما تفعل فرشاة الأسنان، حيث تساعد تلك الخضروات على تقليل تآكل ميناء الأسنان.
2) ينصح الخبراء بضرورة تناول البصل الأخضر مع الفسيخ والرنجة وغيرها من الأسماك المملحة، حيث يعتبر البصل من أكثر النباتات فائدة للإنسان، إذ يقوم بالتخلص من فطريات الفم وينظف الأسنان.
3) يشدد خبراء تجميل الأسنان على أهمية عدم الإكثار فى إضافة الليمون على الأسماك المملحة لأن الإسراف فى وضع الليمون يزيد من احتمالات حدوث تآكل بميناء الأسنان، الأمر الذى قد يؤدى إلى الإصابة بـ”حساسية الأسنان”، ومن ثم الشعور بالألم.
4 – كما ينصح خبراء التغذية أيضا بضرورة استخدام فرشاة الأسنان بعد الوجبات التى تحتوى على الليمون مباشرة.
* لو متعرفش بيحصل إزاي التهاب اللثة؟
• فهو بيكون نتيجة تراكم الجير والبلاك ودي طبقة
لزجة من البكتيريا على الأسنان واللثة ولإن البلاك
مبيتنضفش باستمرار فبيتصلب ويتحول لجير
ويسبب تهيج والتهاب للثة والالتهاب وبيخلي اللثة
متورمة وحمراء، وحتى عند تنظيف الأسنان بيحصل
نزيف لأسنانك واللثة بتكون ملتهبة سواء كنت
بتنضفها بالفرشاة أو بخيط الأسنان الطبي.
• عشان كده أنت تقدر تلحق نفسك من الألتهاب بإنك
تستخدم الفرشاة والمجعون مرتين على الأقل في
اليوم ومع إستخدام خيط الأسنان الطبي وغسول
الفم عشان تتخلص من بقايا الطعام اللي بتتسبب في
في تكوين البلاك وبيتحول لجير يعمل التهاب للثة.
• ولو حالتك بقت صعبة من ألم اللثة ضرورة الذهاب
إلى أقرب وقت ممكن لعيادة طبيب الأسنان لإن
بالفحص البصري للطبيب في حالة التهاب اللثة
ضروري وفعال لمعرفة أماكن الالتهاب والتصرف معها
بشكل صحيح كالتنظيف العميق بإزالة البلاك والجير
فوق وتحت خط اللثة باستخدام أدوات التنظيف
الاحترافية وإعطاء المريض الإرشادات الهامة للعناية
المنزلية بالأسنان منها معجون خاص وغسول فم
مضاد للبكتيريا، وفي بعض حالات التهاب الشديدة قد
يعطي الطبيب لمريض اللثة مضادات حيوية موضعية
عن طريق الفم للقضاء على البكتيريا وتقليل الالتهاب.
تعليقات
إرسال تعليق