الشعر تاج المرأة ورمز أنوثتها، وبقدر ما يكون صحياً وغزيراً بقدر ما يعكس جمالها، ولكن مشاكل الشعر كثيرة ومتنوعة نتيجة تغير المناخ، وتأثير اله...
أقراء المزيد
آخر المشاركات
نقطة البداية الجيدة لضغط الدم الطبيعي هي 120/80 يمثل الرقم الأول الضغط الانقباضي وهو أقصى ضغط في الشرايين يتم إنشاؤه أثناء انقباض البطين الأ...
أقراء المزيد
في حياتنا المليئة بالانشغال اليوم، يعاني أغلب الناس من مشكلة آلام الظهر، وفي الهند، يعاني 42% من الناس من آلام الظهر. في الحياة المحمومة الي...
أقراء المزيد
تمتلك التلبية فوائد صحية مذهلة لصحة القلب والأوعية الدموية، تعرف على فوائد التلبينة بالتفصيل، وطرق تحضيرها في هذا المقال. تكتسب التلبينة أهم...
أقراء المزيد
في أغلب الأحيان، تعتقد أنك لا تعاني من نقص فيتامين سي، ولا تعرف فوائد فيتامين سي للصحة. لكن الحقيقة هي أن نقص فيتامين سي يمكن أن يحدث في جمي...
أقراء المزيد
ستحاول هذه المقالة شرح أساسيات استخدام التمارين الرياضية كأداة للتأثير على حرق الدهون إلى أقصى حد ستتعلم نهجًا للتمرين يستهدف نوع جسمك الفري...
أقراء المزيد
لا يتعلق تناول الطعام الصحي باتباع فلسفات غذائية صارمة، أو الحفاظ على وزن مثالي، أو حرمان نفسك من الأطعمة التي تحبها. بل يتعلق الأمر بالشعور...
أقراء المزيد
يتم تسجيل ضغط الدم على شكل رقمين - الضغط الانقباضي (عندما ينبض القلب) على الضغط الانبساطي (عندما يسترخي القلب بين النبضات). ارتفاع ضغط الد...
أقراء المزيد
يعتبر التوتر رد فعل طبيعي للضغوط، ويعاني منه الجميع بمستويات متفاوتة. وفي عالمنا السريع الخطى اليوم، ارتفعت مستويات التوتر، بسبب بيئات العمل...
أقراء المزيد
يحتوي سمك القد من نوع Sevenseas على عناصر غذائية تعزز نمو الدماغ يحتاج الطفل في سن مبكرة إلى استيعاب العديد من الأشياء. وهذه الفترة مهمة أيض...
أقراء المزيد
إنها واحدة من تلك الأشياء التي يرغب جميع الآباء في توفيرها لأطفالهم وواحدة من تلك الأشياء التي يشعر الكثيرون أنهم لا يعرفون كيفية القيام بها...
أقراء المزيد
هل تعتقد إذن أن ذاكرتك ضعيفة؟ لا يوجد أي سبب على الإطلاق يجعل أي فرد يعاني من ضعف الذاكرة، إن الاختلافات الفردية فيما يتعلق بقدرات الذاكرة،...
أقراء المزيد
تحمل الفواكه خصائص قتل ومحاربة الجراثيم، بل و تعزيز نظام المناعة بشكل فعال، بفضل أنها تحمل الكثير من بالفيتامينات، تحافظ الفواكه على مستوى ع...
أقراء المزيد
يعتبر فصل الشتاء من أكثر الفترات التي يتعرض فيها الأطفال لنزلات البرد والإنفلونزا، لذا من المهم تعزيز مناعتهم بشكل طبيعي.. إليك بعض النصائح:...
أقراء المزيد
فيروس HMPV هو فيروس تنفسي يسبب أعراضًا مشابهة لنزلات البرد والإنفلونزا. للوقاية منه وتعزيز مناعتك، اتبعي الإرشادات التالية: ١) إرشادات الوقا...
أقراء المزيد
أولا أسباب رائحة الفم الكريهة: رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب، ومنها: الأسباب الشائعة: 1. عدم العناية بالأسنان واللثة...
أقراء المزيد
يساعد جل الصبار على:- 1. ترطيب اليدين وتجديد خلايته. 2. تخفيف الجفاف والتشقق. 3. تحسين مرونة البشرة. 4. تخفيف الألم والالتهاب. 5. حماية الب...
أقراء المزيد
يجب تناول هذا المشروب قبل تناول الطعام والإستمرار على ذلك لمدة 7 أيام، يتكون هذا المشروب من الخيار والكرفس وعصير الليمون ويمكن تحضير هذا الم...
أقراء المزيد
الشعر تاج المرأة ورمز أنوثتها، وبقدر ما يكون صحياً وغزيراً بقدر ما يعكس جمالها، ولكن مشاكل الشعر كثيرة ومتنوعة نتيجة تغير المناخ، وتأثير اله...
أقراء المزيد
يأتى فصل الشتاء بجوه البارد وتقلباته الجوية، التي عادة تسبب جفاف البشرة و تقشر الشفاه و ما شابه، لذا تستلزم بشرتك في فصل الشتاء عناية خاصة ج...
أقراء المزيد